揭示：为什么男人坚持健身的六大理由

　揭示：为什么男人坚持健身的六大理由据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢...

男人健身是为了什么？需要了解点进去看看

　男人健身是为了什么？需要了解点进去看看健身有其自身的极端魅力。一个男人的积极健身证明他热爱生活，有积极的态度，通过健身变得更加自律，同时保持身心健康，健身的意义大部分都在这里。现在的社会男性每天面对的事情太多，身体承受...

半岛官方网站男人运动的目的是什么

　半岛官方网站男人运动的目的是什么各位爱健身的男性朋友们，在健身房，你的目标是什么?想必很多男士锻炼的目标多数是享受一下酣畅淋漓的运动。在健身房锻炼的三个目标应该明确，那就是减少脂肪，提高力量同时增加肌肉。详细的让我们一...

半岛官方网站男性骑自行车健身七大常被忽视的误区！

　半岛官方网站男性骑自行车健身七大常被忽视的误区！错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。　　1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖...

半岛官网女子在健身房用肌肉男锻炼胯部动作行云流水一看就没少练

　半岛官网女子在健身房用肌肉男锻炼胯部动作行云流水一看就没少练当一个人步入三十岁的门槛，身体的变化似乎成为了日常关注的焦点，特别是对于女性而言。为了保持那份青春的体态，她们不惜一切代价，从节食到健身房的挥汗如雨，只为让身...

半岛太惨了！重庆57岁男子公园健身把自己吊死！相关部门公布死

　半岛太惨了！重庆57岁男子公园健身把自己吊死！相关部门公布死亡细节这样“吊脖子”锻炼的方法，看着都让人担惊受怕。看来这名57岁大叔，也是被病痛折磨的不轻，才“病急乱投医”进行这样的方式方法锻炼。　　等到周围群众发现的时...