半岛综合体育北京小伙因一组写真走红肌肉线条完美网友：健身使人上瘾都说体格良好的男孩，无论去到哪儿都能吸引眼球，如今也有许多素人小哥靠高傲的身材，渐渐地长成帅气迷人的网红，例如今天要向大家推荐的这个小哥，最近因一组写真走红。

　　小哥哥名字是小布瑞恩，坐标北京，是一个运动型男，帅气的眉毛高鼻梁，容貌俊朗有气质，平常照得很上相，深受小姐姐的喜爱，当今网红圈竞争异常激烈，门槛值不低，脸和身材一样都不能少，小哥的筋肉身材可以说男女通吃，完美无瑕的围度和脂肪率，很合乎大众审美观念。

　　强力的D杯胸肌，六块腹肌以及人鱼线，强壮的二头肌和球形肩部，既不会太过夸张也不瘦弱，许多女孩尽管嘴上说不喜欢肌肉男，是当看到小哥这样的肉体，还是心醉神迷，之前在户外游泳，只见他穿着白 T湿透了衣服，大块肌肉线条露出半遮半掩，简直太低调了。

　　作为很酷的男孩，肌体与文身堪称完美搭配，小哥哥不只是筋骨强，一边肩上的刺青也很有风度，为自己的形象增添了几分英气。而且就是这样的一个健壮的男人，网民们不敢相信的是，原来他在举铁前属于瘦弱型，在经历了多年的锻炼之后，2018年时他的身体才开始有所进展，一步一步变成现在的肌肉硬汉，看着他的反差，大家都直呼好家伙，健美真使人上瘾。

　　小哥是一个鲜活的例子，起初只是想瞎练练，使自己变得强壮。想不到这一坚持就是好几年时间，而且肌肉也越来越发达了。如今除了工作，每天都会准时去体育馆打卡，虽然他的肌肉线条已经完美了，但是他仍然不满足于现状，练习中喜欢各种力量器械动作，喜欢看肌肉充血膨胀，这会让他很有成就感。

　　瘦子增肌，饮食最重要，用来补充足够长肌肉的蛋白质，他几乎每一顿都吃高蛋白的健身餐，鸡肉，花椰菜，鸡蛋半岛官方app，虾是必备的食材，按2：2：2：1的体重公式，计算出一天至少需要摄入多少蛋白质，健壮的男人身材线条粗犷，但是他们许多人的内心却是非常温暖柔软的。

　　比如说小哥平时喜欢撸铁，也喜欢撸狗。爱萌宠真的会给男生加分不少啊，掌心磨出老茧无所谓，帅气的脸庞必须一直保持吹弹可破，各式各样的护肤产品都是精心准备的，力图成为一个会打扮的男孩子。

　　成为一名时尚男红人，随人气一路飙升，每天小哥接的广告也是接到手软，许多名人都喜欢他这种类型的阳光型男，尽管并非每个人都可以成为网红，但当看见自身形象实现华丽蜕变，看着自己还能穿衣服显瘦服有肉，至少在心中也能乐开花，如此精力充沛的家伙，还有谁不喜欢你？