半岛官网男生胸肌等级梯度表来了健身多年的你快来看看你在第几梯度健身所带给人的变化真的太大了，而且正在潜移默化改变当代人的习惯，让男人和女人原本的身材优势荡然无存，比如之前网上就流传着这样的图片梗，这是举铁妹子的腿 VS 瘦子男友的腿。

　　如今，最让女生有危机感的半岛综合体育，不是身边又多了两个漂亮的情敌，而是男朋友的胸肌特别大，给自己造成了很大压力

　　人们常说：“男人胸肌大起来，就没女人什么事了”，原本以为只是大家的调侃，没想到却在一步步变为现实，这不，健身网红@杨浦队长，昨天在微博上晒了张身材照就引发热议，他即将去给某健身比赛当裁判，可主办方给的衣服根本装不下他的D杯胸。

　　从照片中可以看出，裁判们穿的白衬衫快被他给撑爆，衣服勒得紧紧的，扣子差点就崩开了，两坨饱满的大胸肌让人挪不开眼，很多妹子看后表示“这围度，我慕了”。

　　不得不承认，这不仅仅是个看脸的时代，更是一个看身材的时代，而Q弹饱满的胸肌则尤为重要，如果男生通过锻炼打造出傲人的胸肌，那魅力指数会分分钟爆表。

　　大家还记得美队那个经典镜头么，特工卡特伸手抚摸美队的胸肌，其实这一幕并非剧本的安排，而是女演员出于羡慕和情不自禁，当时她的手已经不受控制了。

　　“无大胸，不男神”，这是健身圈流传最广的一句话，综合体脂率和肌肉含量来看，健身的男生可以没有六块腹肌，绝对不能没有胸肌 ，因为相比腹肌、翘臀和麒麟臂，练习胸肌其实更容易出效果。

　　而你知道么，男生的胸肌其实也是有大小等级的，下面这张男生等级表，之前就在朋友圈广为流传，大家不妨来对号入座自测一下。

　　A罩杯的男生要么年龄小，要么平时不健身，所以是排骨体型，只有微微的轮廓和线条，属于男版“飞机场”。

　　B罩杯的男生一般是健身初级者，比A罩杯略厚，微微凸出，能看出来有锻炼痕迹，但仍有很大的增肌空间。

　　C罩杯的男生是女生最喜欢的类型，典型代表就是360度无死角男神彭于晏，平时经常健身卧推，胸肌厚度适中，穿衣服能看出胸肌隆起，很挺拔，整体身材属于标准的“穿衣显瘦，有肉”。

　　D罩杯的男生胸肌明显变厚实，尤其是下缘外缘轮廓非常饱满清晰，平时穿T恤和衬衫会有些紧绷，女生们也开始感受到来自他们的压力。

　　E罩杯的男生会让小女生感到害怕，块头大，各部位肌肉都结实无比，胸肌更是像皮球一样非常饱满，经常被健身房老铁捏来捏去，一般专业健美选手才有这样的体型，绝对的大咖级别

　　不过在大部分网友看来，C Cup 和 D Cup应该是最优质的，厚度足够，不大不小刚刚好，穿衣服时也能让你身形更挺拔，可谓观赏性和实用性二者兼得。

　　不过老铁们在打造胸肌之前，还要先搞清楚胸肌的布局构造，这样才能有针对性的训练，全方位刺激练出完美胸型。

　　别人的胸肌不管有多大，其实都跟我们没什么关系，我们能做的就是平时加强训练，努力让自己成为那个更有魅力的人，下面就跟着健身大佬来get胸肌轰炸教程，坚持练习，你也能D杯哦~