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女子健身3年增重25斤教你这几个动作助你轻松打造臀腿线条!

2024-02-21 07:35:36
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  女子健身3年增重25斤教你这几个动作助你轻松打造臀腿线条!但是从2015年开始,她的身材渐渐胖了,发展到现在的身材。虽然不是大码健身模特半岛官网,但是看起来很壮!

  沃尔夫对此有自己的想法。她认为很多女生总是陷入一个0 * 789健身误区,就是习惯性地把“糖”当成破坏身体的罪魁祸首,但其实这是一个非常错误的想法。

  这是3年前后的对比。经过3年的健身,他体重增加了25磅。她左边105磅(身高170 cm),右边约130磅。但是她体重105斤的时候,总是心情不好,每天都在纠结好吃的,就像一个想吃糖果的孩子。你能说这种所谓的自律是健康的吗?显然不是!

  她现在重130磅。虽然她看起来很胖很健康,但是Wolfie觉得她现在看起来很强壮很健康。不管别人怎么说,她认为每一个个的人都有自己的追求,她不是喜欢苗条的身材,而是学会拥抱自己的曲线美!

  Wolfie的健身计划是什么?她在网上详细解释说,她平均每周锻炼4-5次,包括2-3次臀部和腿部训练,1次上身训练和1次体能训练。随着每天健身照片的上传和健身经验的分享,Wolfie的粉丝基数迅速增加,粉丝达到250万,平均年收入40-50万美元。

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