【天山 · 健康】冬季养生小知识

　【天山 · 健康】冬季养生小知识冬三月，始于立冬，消于立春前，经立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。秋季之后，阳气逐渐消尽藏于地下，阴气由此增长。因此《素问·四气调神大论》将冬三月称为“闭藏”。　　冬季属水，为...

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半岛官方网站养生常识：盘点15种食物的神奇功效防治小病

　半岛官方网站养生常识：盘点15种食物的神奇功效防治小病常见的食物中有一些你不知道的神奇养生功效，了解了这些之后，只需要调整食单，就可以在生活种防治小病。　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一...

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健美知识大全31310

　健美知识大全31310一、 健美运动的概念 健美运动是一项通过徒手和各种器械， 运用专门的动作方式和方法进行锻炼， 以发达肌肉、 增长体力， 改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。 它是举重运动的一个分支， 也是一个独立...

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半岛综合体育一张图让你在健身路上少走弯路！

　半岛综合体育一张图让你在健身路上少走弯路！秋天到了，天气转冷，身体为了储存能量，食欲也会随之增加。同时也有很多人把季节变化导致的食欲和代谢问题作为阻止自己减脂塑形道路上的拦路虎。但其实只要你对健身知识了解的足够多，正确...

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贾玲健身教练发文回应争议！

　贾玲健身教练发文回应争议！1月 11 日，贾玲发布长文，透露自己为电影拍摄，一年内成功减重100斤，并且练成了拳击手的样子。随后半岛官网，好友袁弘转发，还说到贾玲目前的体脂率百分之十左右，每天训练量 是他的3倍，并表示...

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半岛你健身必须要知道的那些小知识！

　半岛你健身必须要知道的那些小知识！健身锻炼贵在持之以恒，健身锻炼不仅可以帮助我们增强免疫力，还有助于我们日常生活中压力的释放，保持身心愉悦。由此看出，健身的好处有很多。但要更好的做好健身锻炼，就要了解一些基本的健身常识...

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