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27岁健身网红离世!死因很多人都在犯…「FitnessHot健身 」是14年1月成立推出的健身频道,主编健身十余年,内容面向头部健身教练和爱好者,只输出原创健身内容。
爱尔兰有一位27岁的健身网红:Scott Murray(斯科特·穆雷),从13岁就接触健身,拥有14年的健身史。
顺便一提,他还在柏林大学拿到了“健康与性能科学(本科)”以及“食品营养与健康(硕士)”两个学位。
作为一名体格健壮,常年体脂率保持在5%的猛男,外加上经常分享自己的饮食以及撸铁技巧半岛官方网站,他也受到很多网友的关注。
健身教练教健身知识分享饮食,晒对比照,不说有什么不对,甚至增肌对比还会显得非常励志,是很多人眼里的励志哥!
有丰富科学的知识储备,有定期的运动习惯,没有先天性疾病,Scott Murray却突然因心脏衰竭离世,整个健身圈都觉得惊讶和唏嘘。
只睡3-4小时,只为了有更多的时间来投入到健身中,并且每天都会制定高强度的训练消耗5000卡路里左右。
据许多大佬分析,睡眠不足是最主要的原因!这让不少长期缺觉的老铁虎躯一震,相比熬夜晚睡已经是很多人生活的常态...