半岛综合体育健身网红“袁世林”身材有多水？坦白讲！我是真恨他啊！今天其实是休息日。我出去骑了一天，路上吃了很多碳水化合物，然后做了有氧划船，回来后精力就少了。只有这样我才感到满足和快乐。

　　我突然发现我今天还没有更新文章，才一个小时而已。现在我瘫坐在沙发上，继续给你写段落。今天我们要说的是一位最近非常活跃的健身博主：袁世林。

　　这是我们迄今为止分析过的最年轻的健身博主，而且成长速度很快。袁世林身高172.5，体重76公斤半岛官网，现在臂围43，已经训练两年多了，年仅19岁。

　　说什么！我真恨自己没有早点开始训练。我17岁时就开始训练。我当时根本就没有工作的想法。这确实印证了一句话，一旦开始锻炼，你就永远不会满足。

　　因为你想练出肌肉肥大，你总会觉得自己不够大，即使别人认为你很大；因为你想要增强自己的力量，所以即使你真的很强，你也会觉得自己的力量很弱……

　　这句话触动了很多健身人的内心。回到正题，我们继续说袁世林。从正面看，肌肉呈方形，且比较大。如果说胸肌和第一、第二梯队的健身博主相比，还很不成熟。

　　他只训练了两年，但已经拥有了健硕的胸肌和肌肉形状。说到这里，我咬了咬牙，继续分析。腹肌有六块，大小和排列有点麻烦。这是一个高于平均水平的人才。

　　腹肌的形状与基因有关，也可以每天调整，但效率很慢。能够在增肌的同时保持腹肌，已经很不错了。毕竟换了别人，他还是会得到内脏的。肌肉。

　　说起肩膀，我觉得是身体最有视觉感的部分了。肉很多，前中后扭都比较完整，稍微向外展开。肩部造型水平很高。

　　如何判断？如果你全身没有肌肉，而肩膀却增加了一点肌肉，那只是一种错觉。但如果整体形状改善了，肩膀的优势加倍，这就是优势了。

　　然后分析他的手。现在臂围是43，正常情况下是43。从整体形状来看，三头肌并不是特别大、突出。可以加强，但是二头肌分得很清楚。皮瓣，天赋超群。

　　如果这样看的话，二头肌非常强壮，三头肌的外侧头也没有外翻。此时需要加强的是肱三头肌外侧头。这样的美，胜过批评二头肌。肌肉更好了。

　　他的背足够宽。经过两年多的训练，他能从瘦弱的状态提升到这个程度，几个部位都有细节。他才19岁，但这并不重要，他的未来是光明的。说实话，因为我分析过很多健身健美大佬，所以有人怀疑王正浩是科技运动员，我辟谣。有人怀疑小胖是科技运动员，我辟谣了。但你想问袁世林是否使用科技？

　　诚实的！我也有我的疑问。他表示，他从2021年开始在健身房训练，如果从那时起开始在健身房训练，两年多的时间，他将处于体能第一或第二梯队。有点激烈。

　　除非是真正的才华。另一方面，如果你在进入健身房之前做过家庭或户外训练，在进入健身房之前有一定的训练基础，并经过指导避免陷阱，那么你的体型就会相对正常。

　　我从自然健身的角度来说一下。有了肌肉的形状和质量，如果他加上多年的训练，并且不让互联网欺骗他的进步速度，他将在健身方面拥有光明的未来。

　　我们无法回到几年前，我们能理解的只有现在。我们错过了前一天的事情，所以不要等到明天才后悔今天的决定。

　　不要等到老了才后悔自己想要的只是一个幻象。无论您是否认为为时已晚，这可能都是最好的起点。现在就开始，走你能走的路，还不算太晚！

　　董卿曾说过：一切为时已晚的事情，其实都是恰逢其时。我们习惯于发生事情后哭泣。如果我们做出其他选择，结果可能会更好。

　　每当我们谈起错失的机会时，心里都充满了遗憾和遗憾。然而我们却忽略了，表达遗憾的那一刻，就是改变它的最佳时刻。

　　生活的每一刻都蕴藏着美丽，只是我们常常没有意识到。所谓“为时已晚”，才能成为我们成长的转折点。

　　这是正确的！ 12月26日晚21:00，开启微信【肩部高级精密雕塑】语音开课。也是今年的最后一部作品。 20人或以上报名截止。

　　它将彻底分析如何从点到面训练三角肌，留下最传统的训练规则。还有很多学生成功转型的案例，你将见证实践的全过程。

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