半岛专家称游泳有助于提高学生学习成绩

　半岛专家称游泳有助于提高学生学习成绩据西班牙《阿贝赛报》网站10月22日报道，足球、篮球、手球、艺术体操……任何体育活动的实践都会给参与者带来身体和认知上的巨大好处。但是要指出的是，游泳被认为是对学习发展最有益的运动。...

老年人运动的3大好处注意事项有哪些？很多人都忽视了

　老年人运动的3大好处注意事项有哪些？很多人都忽视了据世界卫生组织称，久坐不动的生活方式是导致人们死亡和残疾的十大原因之一。即使是步行、慢跑、游泳等温和的运动，也能将预期寿命延长 3-5 年。健康专家一直建议定期进行锻炼...

游泳对身体好处多：提高心肺功能 减轻压力

　游泳对身体好处多：提高心肺功能 减轻压力游泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作、学习之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中，只要到水中游上几趟半岛官网，通过水流对身体的和冲击，形成一种特殊的发式，这种自然的...

半岛官方app坚持游泳的好处有哪些 坚持游泳有这5大好处

　半岛官方app坚持游泳的好处有哪些 坚持游泳有这5大好处很多人都喜欢游泳，游泳是一项健康的有氧运动，它不但能够让我们全身都运动起来，还能给我们身体带来很多好处。　　消耗脂肪游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会...

游泳的12大好处

　游泳的12大好处游泳能增强心肌功能。人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极...

长期坚持游泳的十大好处

　没有长期坚持游泳的十大好处这种说法，长期坚持游泳的好处比较多，主要包括提高心肺功能、强化四肢、帮助减肥等。　　1、提高心肺功能：游泳是比较常见的有氧运动，进行游泳时，呼吸频率会加快，血液循环也会加快，可以锻炼心肺功能。...