运动强度过大时间过长是受访者常见的不科学健身行为

　运动强度过大时间过长是受访者常见的不科学健身行为近几年健身的人不断增多，但因健身受伤的情况屡见不鲜。掌握科学的健身方式，防止“健身”变“伤身”，显得尤为重要。　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（，对2000名...

东一健身培训中心

　东一健身培训中心当你拥有了好身材以后，你会发现你的目光半岛官网，只停留在爱运动的姑娘/汉子身上浓妆艳抹的妖娆“妩媚娘”入不了你的法眼了，原来~原来，这才是你单身的线 话变多了　　当你沉迷健身以后，你会发现旅游再也不会有...

每天花两个小时健身坚持三个月这些人最后都怎么样了？

　每天花两个小时健身坚持三个月这些人最后都怎么样了？健身的好处大家都知道，但是坚持健身的人可以说是少之又少，觉得这种花时间花力气又出汗，而且非常痛苦，做些其他事情不好吗？比如躺那吹着空调，打着游戏，泡着妹子，或者是看着电...

健身好处与坏处

　健身好处与坏处通过健身可以锻炼身体，提高机体免疫力，改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。通过锻炼还可以愉悦心情、消除烦恼和疲劳，一般喜欢运动的人都有开朗性格。肥胖的人通过...

长时间剧烈运动有什么坏处？

　长时间剧烈运动有什么坏处？生活中，人们常常觉得剧烈运动后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂“跟不上”的现象。这是机体本身的“保护性抑制”机构作用的结果。如果长期进行过量运动，机体的“保护性机制”机能敏感性下降，使大...

半岛综合体育坚持健身很长时间的人放弃健身之后身体会出现怎样的

　半岛综合体育坚持健身很长时间的人放弃健身之后身体会出现怎样的变化？健身是一项能够强身健体的运动，许多人为了增肌或者减脂，都纷纷踏上了健身这条路。但是，很多人在健身一段时间后会觉得自己所付出的努力和汗水，换来的回报不成正...