半岛官方app运动10大好处精选版pptjyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip 運動10大好處 * yjyuuy 不做運動壞處多 世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。 * yjyuuy 常做運動好處多 增強心肺功能，促進血液循環。 * yjyuuy 常做運動好處多 減低兒童在成年後患上心臟病半岛、高血壓、糖尿病等疾病的機會。 * yjyuuy 常做運動好處多 增強身體抵抗能力，減少疾病。 * yjyuuy 常做運動好處多 增加骨質密度，預防骨質疏鬆。 * yjyuuy 常做運動好處多 增強肌肉鍛鍊，消耗體內脂肪，維持適當體重 * yjyuuy 常做運動好處多 增加筋骨靈活性，減少受傷的機會。 * yjyuuy 常做運動好處多 舒展身心，有助安眠 * yjyuuy 常做運動好處多 紓緩壓力 * yjyuuy jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip jyjy piip

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