半岛官网1到18岁孩子身高参照表曝光你家孩子达标了吗？父母要注意文字/翠花编辑/翠花不难发现，现在很多的00后长得越来越高挑出众了。很多孩子的身高甚至比一些成年人还要高，这也是让很多人羡慕不来的。这个年仅12岁的小女孩张子雨，如今已经蹿到了两米二一的高度，张子宇出生在一个篮球世家，父母都是优秀的篮球队员。因此从小她也就经常跟着爸爸妈妈一起进行篮球训练。小子宇的篮球技术也是出神入化，同时文化课也没有落下，身高也是非常的受人注目。

　　除了强大的基因优势之外，孩子的身高其实还是和很多因素息息相关的。下图是1-18岁孩子的身高参照表。你家的孩子达标了吗？

　　首先我们可以看到表格一共是分成3大板块内容，一个是年龄的递增，一个是身高标准差单位sd表示，剩下的则是孩子身高的平均数，单位以厘米表示。这个平均数值只是参考了该年龄段孩子们的一般身高。在正负1sd范围内都是属于正常的。

　　当孩子的身高数值为处于-2sd到-1sd则说明孩子比标准身高矮了1-2厘米，也就是说明孩子当下是个子偏矮了一些。如果是在 1sd至 2sd的范围之间，则证明孩子比平均水平稍高了1-2厘米，是属于偏高的身材，家长应该对此进行留意。倘若差值在2~3cm或者是差值更大，那么家长朋友最好引起重视带孩子到医院检查，看是什么原因造成的孩子身高过于娇小或者是身高过于高挑。

　　虽然我们都很期待孩子能从小就有傲人的身高和身材，但是家长朋友们不要忽视有的孩子如果在小的时候长得比同龄的孩子更高一些，很有可能是他的骨骼提前闭合，身高停止发育的一个信号灯。因此为了避免孩子以后停止身高发育，家长们一定带孩子进定期到医院去体检。

　　那么怎样才能帮助孩子长得更高？1补充营养家长朋友们如果希望自己的孩子能够快高长大，那么营养一定要跟上，对于很多孩子来说，牛奶以及肉类都是非常好营养来源。同时可以给孩子多熬一些补钙的汤中炖品或者给孩子吃一些儿童钙片帮助他们长高。

　　2多运动儿子从小开始，父母就应该让孩子们多接触体育运动。如果想让孩子生长得更高，那么不妨让孩子多打打篮球或者是踢足球之类的能够在阳光下奔跑的运动半岛官网。家长要明白，孩子钙质的吸收除了需要食补之外还需要日常晒太阳，促进他们的钙吸收。

　　3休息充足对于一个孩子来说，如果不能保证充足的睡眠，那么即使是吃再多的阴阳品，或者是进行更多的体育锻炼都没有办法得到新陈代谢的有效配合。充足的睡眠能够保障孩子们的新陈代谢，同时在高质量的睡眠当中也能促进孩子们长高。

　　4身体健康父母如果希望孩子们能够长个大高个儿，那么必须让孩子保证身体的健康，健康的体部是长高的资本，因此要让孩子们注意外界天气变化，保重自己的身体才能长高个儿。