要想孩子身体好这些运动少不了！对于孩子的身体健康，一直以来都是很多父母所关心的问题，而谈及如何能够让孩子的身体健康，免疫力提升等问题时，许多父母又不知该从何说起了！也正是因为这个原因，作为家长的你们自然而然成立了两大阵营，放任派与专业派。

　　放任派家长一致认为，孩子需要保持天性，任由其玩耍就是最好的运动，肯定能够让身体健康，毕竟在这类家长眼中，他们就是这么过来的，没有受过专业的指导，更没有那个条件去学习要如何运动，自然而然会产生这样的想法。

　　另外一派则是专业派，这类父母可能自己没有受过专业指导，但他们能够清楚的认识到孩子在成长阶段的体能教育是重要的，系统的训练和指导不止是能够让孩子们身体素质提升

　　答案是显而易见的，因为体能教育并非是成年人专属，对于孩子们的体能培训也是势在必行的，就最近合肥发布的健身补贴来看，体能提升也是一项重要任务啊。

　　以往，我们的孩子跑跑跳跳时总被家长又或者是长辈们护着，这样的行为相信大家都不陌生。可是，孩子打从出生，就能通过观察生活在一起的家里人，学会一些精细运动，比如抬手、抬头、爬、抓、挠……等到孩子学会走路以后，开始学会各种跑、跳，这些发展身体协调性的运动，这些不仅和孩子智力发育有着密切关系，对孩子的体能，也是非常重要的！

　　“三翻六坐八爬”这句话，从孩子一出生，很多宝妈就听过这样的顺口溜儿了吧，我们迫切期待着宝宝长大的每一个变化。

　　相信每个有宝宝的家里都有摇铃、积木等玩具，除了这些让孩子敲、摇、握、抓、扔的玩具，平时，姆们还可以让孩子多练习挥手、跟着音乐鼓掌、自己抓勺子吃饭。

　　此时，作为家长可以在家铺上爬行垫，多多鼓励孩子在垫子上爬，扶着床边安全行走，或是用枕头、被子把床四周围起来，让孩子练习翻滚，别看这个动作这么很简单，却非常考验孩子的身体协调性以及灵活度！

　　这个阶段的孩子最招人喜欢了，特别好玩儿！一般来说，2岁之前的孩子，刚开始跳的时候，可能会有些害怕，作为家长可以牵着孩子的双手，让孩子从有一点点儿高度的地方跳下来，感受到双脚离地的感觉，再慢慢的放手让孩子自个儿跳哦！

　　2岁左右的孩子，就可以训练他们爬楼梯了哈，可以提升孩子的心肺功能和手眼协调，可能刚开始需要大人扶着，慢慢地，就可以让孩子手扶栏杆自己爬楼梯了。等孩子到了3岁，还可以接触一些儿球类运动，如踢球儿、拍球儿、捡球儿、打球儿、扔球儿……都可以很好的锻炼孩子的体能以及身体协调性！

　　比如往返跑半岛官方网站、双脚单脚跳、小兔子跳、螃蟹走路等，除了这些游戏类的训练活动，家长们还可以带着孩子去专业的儿童运动馆去锻炼，运动可以包括户外骑车、玩飞盘、跳绳、游泳、篮球……等等。

　　俗话说的好：“身体是的本钱，好的体能是需要从小打造的，咱们当家长的千万别“舍不得”，孩子就是需要“运动疯玩”来发展自己的各项体能，为今后的一生做准备的。最后，GOKU悟空儿童运动馆还要对宝爸宝妈们说上一句，系统的体能锻炼是必要的，有效的锻炼可以改善孩子的身体状况，性格、免疫力诸多方面，作为父母，千万别掉以轻心哟！