半岛综合体育许魏洲给粉丝3个减肥忠告是他从不胖的秘诀网友：净说大实话除了唱歌好，演技好，还有一些粉丝主要是“痴迷”于许魏洲的颜值和身材，长相帅气，身材更是黄金比例，185cm的大高个儿，腿长又是特别明显，这样的身材，是无数男生都想要拥有的，也是无数女生想要男朋友拥有的！

　　熟悉许魏洲的人都知道，许魏洲自从出道以来就从来没有胖过，是我们很多人羡慕的“易瘦体质”，但是，这种体质其实并不是天生的，背后更多的是坚持锻炼和合理饮食，大家如果想要减肥，许魏洲曾经分享的3个减肥忠告，就一定要学习！

　　许魏洲曾经在综艺节目上爆料，称自己父亲是一个鼓手，后来因为生活原因只能放弃了自己的音乐梦，而许魏洲刚开始学习音乐的时候，父亲就曾告诫他：

　　这个告诫，一直都是许魏洲坚持的，在音乐上如此，在身材管理上也是一样，既然决定要做一个歌手和演员，维持身材就是必须的。

　　很多人减肥，总是半途而废，这个忠告也非常适合你，既然开始想要好身材，就一定要坚持下去，不能坚持下去就注定反弹，还不如不开始！

　　在饮食上，许魏洲曾经多次曝光自己的饮食，无一例外饮食量都很少。在运动上，除了每天练舞，还会坚持健身，每周去健身房3次，每次运动1个小时，这样的要求下，身体自然就不会胖了！

　　减肥中，我们不要求大家一定吃的特别少，运动特别多，但是高热量的食物一定要少吃，运动不要求量特别大，但是也一定要培养运动的习惯！

　　许魏洲在前段时间，参加了综艺节目《让生活好看》，在这档节目中，有一个细节至今都是减肥的人津津乐道的！这个细节就是，许魏洲在节目中一直都在频繁喝水，在外烧烤的环节，更是拿起2升的矿泉水喝水半岛，饮水量超大。

　　多喝水，不仅能够用水占用肠胃，减少正餐饮食量；还能避免“假饥饿”造成没必要的饮食摄入；同时还能提高新陈代谢速度，让脂肪燃烧更高效，是减肥和培养易瘦体质最简单的方法！

　　文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！