半岛22岁姑娘努力健身多年依靠深蹲训练打造强壮下肢亚洲地区的女性，大多以身材纤细为美，而欧洲地区的女性却是以身材丰腴，肌肉强壮为美。每个地区对于形体美的衡量标准是不同的。一些健身达人，在接触举铁训练以后，更是让审美观念发生了一些转变。其实每种体型都有其独特的美感。比如编者今天要说的这位姑娘，她就将强壮的下肢，当成了自己奋斗的目标。

　　居住在美国迈阿密的亚瑟林{Yaslen Clemente}，年仅22岁，是一位拉丁裔姑娘。亚瑟林正是凭借着一双粗腿，在网上受到了110万粉丝的关注。身高164CM的亚瑟林，在健身以前也是一位体重不过百的姑娘。曾经的她厌食，担心一口零食就会让自己长胖。

　　但当亚瑟林走入健身房以后，她发现原来还有另一种体型的存在。健身达人们带给她的不仅仅是正确的审美观，同时还有健康饮食的概念。于是亚瑟林开始追求另一种形体美。

　　从开始健身，亚瑟林就执着于练出强壮的大腿。她几乎每周都要进行三次深蹲训练。逐渐的深蹲训练已经成为了亚瑟林的一种习惯。深蹲，弓步蹲，臀桥，亚瑟林每个动作都不会落下。坚持三年健身的亚瑟林，终于将自身的体重练到了65KG。由于经常在网上发布，身材的一些变化，亚瑟林的粉丝也在急速增长。

　　粗壮有力的双腿，也让亚瑟林收获了许多代言。无论是健身补剂，还是服装品牌公司都曾找到过亚瑟林。毕竟这样的身材，才能够完美撑开衣物，展现出动人的曲线美。不管是牛仔裤还是其他衣物半岛官网，亚瑟林都能够轻松驾驭，这可能就是健身给亚瑟林带来的好处。

　　成为一名健身达人以后，亚瑟林也是必须要严格控制自己身材的。不过亚瑟林更注重健身训练的勤奋，而不是严格控制自己的饮食。生活中的亚瑟林喜欢食用甜食，亚瑟林称：只要坚持健身，食用甜食只要不过量，自己就不必去为身材担心。这就是坚持健身给亚瑟林带来的好处：无比自信，饮食与生活做到了同样规律。