成都181CM肌肉男体重78公斤练出的肌肉比很多健身教练都好虽然小编没有去过成都，但经常听人说那里遍地都是帅哥美女，前段时间在成都举办的健身比赛，更是吸引了全国各地的肌肉大咖前往，一时间春熙路都被荷尔蒙霸占了。

　　而今天要给大家介绍的这位小哥，堪称成都硬汉的代表，不仅人长得帅气憨厚，肌肉更是引发网友疯狂舔屏。

　　小哥网名叫@corey.xiao，是一枚地地道道的成都汉子，身高181cm的他体重维持在78公斤，可谓360度无死角型男。

　　他最初走红还是在推特上，听说很多小伙伴都在玩推，他也注册了账号并开始晒身材照，没想到因为肌肉线条太帅迅速走红。

　　虽然小哥没有参加成都的健身比赛，但他的身材却实力碾压很多健身教练了，别的不说，单单他这样的体型，就是大部分妹子的菜，肌肉刚刚好，活脱脱理想男朋友的模样。

　　扇形倒三角，结实麒麟臂，饱满大胸肌，粗壮猛男腿，每个部位的肌肉都雕刻得非常棒，一看就是健身圈里的老手。

　　而最让小姐姐们不淡定的，其实是他的六块腹肌和人鱼线，线条清晰立体感十足，极具美感，这样的公狗腰试问谁不想拥有呢~

　　小哥平时在网上很低调，尽管粉丝们每天都催更，但他的频率还是很低，不过这也不妨碍他的人气高涨。

　　铁憨的气质，硬核的肉体，跟其他花里胡哨的健身网红比起来，小哥可谓运动博主界的一股清流，自带一种吸引力和亲近感。

　　不过，想成为一名优秀的运动博主，背后需要付出数倍于常人的努力，的肌肉线条都是用汗水换来的，据小哥透露他坚持健身已经有五六年时间，最初只是想变壮，没想到一直练到今天。

　　训练计划方面，小哥一周平均锻炼四次，每周要把身体所有部位都练一遍，在保证足够力量增肌练习的同时，他还要做有氧来维持比较低的体脂率，不是教练，胜似教练，太拼了。

　　瘦人增肌有时比胖人瘦身还要难，而小哥就是日复一日的刻苦训练，让自己一步步蜕变，实现华丽逆袭，所以大家在舔屏的同时，更要学习他的坚持和自律，这才是最重要的。

　　在工作健身之余半岛官方网站，小哥还会定期跟好友去旅行，今年特殊情况没法出去，他正好静下心好好逛了大理等地方，给身心来一次彻底的放空。

　　穿衣显瘦有肉，这是衡量男生身材的黄金标准，而像小哥这样能完美达标的，注定都是有超强意志力的人，没有谁随随便便就能帅到飞起，唯有努力的汗水不会辜负你。