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跳绳让女人越来越年轻

2024-08-03 08:40:11
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  跳绳让女人越来越年轻一些比较“懒”的女人最怕到外面运动,但是又想拥有健康的身体,延缓衰老的容貌半岛,跳绳这种不受场地限制不需花钱的运动最适合了。

  跳绳每半小时消耗热量四百卡,是一项健美运动。跳绳对心肺系统等脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,这种帮助对女子更有优势。

  跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此跳绳也是健脑的最佳选择。

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