健身的人生只用一个词来形容那就是开挂来看看这位主人公ay Maryniak crossfit运动员，教练，在ins上的每一个照片视频少则3、4万观看，多则十几万的浏览量，阳光的笑容和健壮的身材带给无数人正能量。

　　但对于他人生的前20年来说就是一个悲剧...他的父母亲戚和学校曾因为他的名字感到耻辱和羞愧!11岁的时候开始酗酒、12岁染上毒瘾，之后的时间里，除了酒精和毒品没有任何东西能够让他打起精神

　　直到2005年11月16日那一天，身体消耗殆尽的他在ICU重症病房醒来半岛综合体育，这是他人生的最低谷，也是他的重生之日

　　他突然意识到、如果继续下去，只有毫无意义的等死，曾经丢失的灵魂回来了，他需要改变。那一天之后，他再也没有碰过酒精和毒品，即便现在想起来，他都感觉能活到今天就是一个奇迹!Jay Maryniak为拯救自己弱到不行的小身板，并为了不再回头泡在酒精和毒品之中，开始了用一种更加健康的方式生活——健身!

　　然而好运并没有因为他的改变跟随着他，Jay Maryniak注意到身体的不舒适，不到两个星期中，他就掉了10多斤体重，

　　Jay Maryniak被诊断为1型糖尿病，也称胰岛素依赖性糖尿病，意味着他每天都需要给身体“充电”。

　　生活就是这么有意思，在你最想爬起来的时候，又给你来一棒，想让你低头，有人会选择屈服，显然Jay Maryniak选择的是继续战斗。健身彻底改变了他的生活，今夕对比你能感觉所有的正能量!

　　他没有选择走健美的道路!因为自己过往的经历和身体的状况，他认为体能更重要!他喜欢户外和运动，参加过马拉松和铁人三项!因为这些爱好，它需要更高的体能，于是他选择了crossfit的健身方式!而其结实的肌肉和大重量的硬拉和深蹲却又像一个力量选手!

　　一个人所做的最大的错误之一，就是期待或等待事情的完美。正如Jay Maryniak的花臂纹身。遮盖的是昨日的糜烂，前行的路上不应该再充满阴霾