半岛四肢着地爬行的作用(四肢在地上爬行有什么好处)1.爬行能有效地改善大脑的血液循环。在爬行时头部经常得以下垂，会引导血液流向大脑，使大脑血流量增加。

　　2.爬行有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。与直立相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，能使血液更多的流向心脏及其以上的器官，促进了上肢器官的血液供应。

　　3.爬行可以减轻身体各部位的负荷。爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。

　　4.爬行能使身体变得更强壮。 因为爬行是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。

　　7.爬行促进呼吸功能。吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。

　　（1）取俯卧位，做爬行的姿势：两脚内侧、两腿内侧，胸腹尽量着地，两上肢弯曲，肘、前臂、手掌着地；将头面侧放在手背上，闭目养神，似睡非睡，将意念集中在爬行上，爬动3~5分钟。

　　（2）面部朝地，用手掌、脚尖支撑身体，胳膊将身体努力撑起，使四肢离开地面；放松胳膊，使身体下沉着地；重复至无力为止；

　　“ 熊爬”，顾名思义，就是模仿熊爬行的样子，你必须背部挺直四肢着地。熊爬相对鳄鱼爬更加容易，对新手要求不高，特别适合老年人练习。

　　熊爬是一个非常初级的自重训练动作，它可以提升我们全身的力量（在摔跤运动员当中经常会进行这项练习），应该说不管新手还是老手都非常适合这个动作好处很多。熊爬可以让我们的上肢、下肢、背部以及身体各关节都能参与其中，通过训练它可以提高我们身体的整体素质。

　　宝宝爬行有助于协调能力发展机体必须在感官讯息、手、眼以及脚的协调配合下，才能有效地完成爬行动作。在爬行过程中所接受到的良性刺激可促进婴儿的空间智能的发展。

　　跪爬。是以双手和两膝碰地,手膝更替先后爬取的方式。姿态:头伸出,五指分离碰地,双臂与肩同宽,两膝碰地,与肩同宽。

　　手脚爬。是以双手和两脚碰地,手脚更替先后爬取的方式。姿态:头伸出,五指分离碰地,双臂与肩同宽,双足碰地分离约一肩半宽,脚前掌碰地,膝微屈。

　　蛇是四肢退化的爬行动物的总称，属于爬行纲有鳞目蛇亚目。正如所有爬行类一样，蛇类全身布满鳞片。所有蛇类都是肉食性动物。目前全球总共有3,000多种蛇类。身体细长，四肢退化，无可活动的眼睑，无耳孔，无四肢，无前肢带，身体表面覆盖有鳞。爬行动物定义：体表覆盖角质的鳞片或甲；用肺呼吸；在陆地上产卵，卵表面有坚韧的卵壳。四肢和身体一般都附在其他物体上，如地面上，为爬行动物。爬行动物属于四足总纲的羊膜动物，是对蜥形纲及合弓纲除鸟类及哺乳类以外所有物种的通称。在生命进化的过程中，爬行动物占有极其重要的地位。由于它的胚胎可以在产于陆地上的羊膜卵中发育，使其繁殖和发育摆脱了对外界水环境的依赖，是真正的陆生脊椎动物。人们常见的蛇、龟、蜥蜴、鳄鱼等均属爬行动物。

　　具体做法是模仿动物的姿势，双手着地，两膝盖也着地，腰部放松，头向上仰起，向前爬行。爬行有两种步伐，

　　第二种是模仿青蛙做蛙跳向前运动。刚开始时做几分钟便会感觉到腰部胳膊和颈部酸困，坚持一段时间，每次运动的时间逐渐加长，酸困的感觉会逐渐消除。开始的时候时间短，动作也要轻柔，防止出现意外，以后，随着锻炼时间的加长，速度也相应加快，效果更佳。

　　六角恐龙用四肢在水箱里爬行，除了很可爱之外，还非常好养活，一般寿命可达10～15年，而且是个吃货，什么都吃，口味很杂，水藻、蠕虫、无壳昆虫或小鱼，甚至鸡肉、淡水鱼肉、淡水虾肉、血虫、蚯蚓、蜡虫等等，再简单点，就是面包虫了，两天只要喂一条（也有鱼友称每天喂六角恐龙几条面包虫或小虾鱼）半岛。

　　、四肢爬行可以用四肢支撑身体的重量，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌和四肢等肌肉的力量，为以后的站立和行走打下基础。

　　2、婴儿四肢爬行促进各方面儿协调配合，视野也开阔了，可自由观察和探索周围的事物，通过视觉、听觉和触觉等器官刺激，对大脑的发育和智力的开发起到重要的作用。

　　3、四肢爬行提高了宝宝的新陈代谢，消耗能量增多，宝宝食欲增加、睡得香、身体长得快，增强了宝宝的体质，促进宝宝健康成长。

　　4、婴儿四处爬行的越多，学说话的速度就越快，学知识和看图的能力也会增加，可避免阅读困难，家长应该鼓励宝宝多多四肢爬行。