半岛官网游泳的好处 游泳的功效游泳有很多好处：1、促进血液循环；2、减肥；3、挺高心肺能力；4、提高新陈代谢。游泳对我们的心血管系统、新陈代谢、呼吸肌和肌肉都会有比较好的改善效果，在身体条件允许的情况下，游泳是一种老少皆宜的运动。...

　　游泳有很多好处：1、促进血液循环；2、减肥；3、挺高心肺能力；4、提高新陈代谢。游泳对我们的心血管系统、新陈代谢、呼吸肌和肌肉都会有比较好的改善效果，在身体条件允许的情况下，游泳是一种老少皆宜的运动。

　　游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。老人经常游泳还有降低血压的功效。

　　游泳无疑是一种较高效的减肥方法，经常游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来减肥瘦身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个的原因。

　　游泳的过程中离不开大量的供氧，但是，由于水的压力，又给吸气增加了负担，呼吸肌就不断克服这些压力，最终使其收缩力增加，从而加大肺活量。肺活量的增大也使的呼吸量变得大起来，有利于消耗更多的能量。

　　减肥者最关注的就是自身的新陈代谢，高的新陈代谢可增加能量的消耗，最终在同样情况下消耗比别人更多的能量。而游泳因为能够使全身得到、锻炼，体内的血液循环较为通畅，身体的新陈代谢也变得更加旺盛。

　　答小孩子口腔溃疡后发烧，必须尽快清除感染后再进行进一步对症治疗。建议烧后观察病情变化，根据需要进一步进行治疗，实行对症检查和应对措施。建议饮食清淡，以流动性和半流动性为主，注意口腔清洁，适当补充维生素，多喝水，注意休息，大概10天左右就可以治愈。

　　答小孩子口腔溃疡在中医上表现为脾胃有实热或虚热。以清泻心脾积热、滋阴降人为主，唇部或口腔粘膜出现小的水疱，有轻微的疼痛和灼热感。多数呈针头大小，半透明状，周围有淡淡的红色，一般治疗方法是泻心清脾，清热解毒。日常应保持清淡饮食，多喝水，让孩子多休息。

　　答建议患者在医生指导下，使用西瓜霜涂抹于溃疡表面。若伴随发烧的症状，还可以联合口服抗生素进行治疗。患者要保持口腔的卫生，避免食用坚硬食物，以防进一步损伤口腔黏膜。若患者症状严重，建议口服维生素b12来缓解症状。

　　答小孩口腔溃疡多见于免疫力低下或缺乏维生素引起的。再有就是生活习惯不好，如长期进食辛辣刺激性食物，不注意口腔卫生等。没有口腔溃疡的发生证明孩子生活习惯很好半岛官网。平时注意口腔卫生，多补充维生素及矿物质，经常参加体育锻炼，增强免疫力，随着年龄的增长，得口腔溃疡的几率自然会减少。

　　答小孩子反复口腔溃疡一般考虑是维生素和微量元素缺乏、免疫力低下等导致。如果是因为孩子营养不均衡、挑食、偏食，会造成宝宝身体中的维生素和微量元素不足，比如缺铁、缺锌、B族维生素等。也有一些儿童因为免疫力低下、精神紧张、压力过大、睡眠不足等原因，会出现反复的口腔溃疡。