半岛官网你在健身时遇到过的最尴尬的事是什么？作为一名举重运动员，大伙都在同一个场地练，平时极少出啥尴尬的意外。顶多，哪把举掉了被围观的队友乐呵一顿。

　　完事认真想想吧，曾经也有听到两句话略微感到不知所措过：一是“举重有啥意思？”；二是“举重运动员怎么都胖胖的？”，算一种职业尴尬吧。

　　其实咱别说举重，换任何一个运动项目，都是有人很快能发现带劲儿的点，然后就能有共鸣了，有人则不会，这是再正常不过的事儿。只是落到举重来讲，很容易被直观理解为「纯拼力气，没什么技术含量」的活儿。

　　认真讲，单说力气，有些练力量举的哥们儿们可能还更厉害些。举重呢，力量是基础半岛，爆发、节奏、控制、柔韧等等所有条件的协同作用才更重要的。以上每项分拆开去，就都得靠技术一步步去堆。我经常说，发自内心地热爱举重，很大一部分也是对挖掘更多隐藏性技术的迷恋。会上瘾的。

　　从欣赏比赛的角度来说，最后双臂咔完全展开，把极限重量稳稳举过头顶那一下，是举重最令人血脉喷张的时刻。在几秒内完成动作，讲究的就是全身的瞬时爆发。

　　很少有人知道，爆发力是举重选人时非常非常关键的条件，甚至有些时候考核首项就是立定跳远。比如石头（石智勇），11岁就能跳到2米3，现在基本轻松过3米。我10岁那会，也过了2米。

　　再说柔韧。简单看啊，它就像是举重运动员的隐藏技能，光看很难感受到，因为全藏在动作细节里。就拿下蹲挺这个动作来说，你得双腿分开，腰背挺直控住，同时蹲到臀部贴住脚后跟的程度。但凡脚踝柔韧度不够，是很难做到位的。下次健身，大伙可以稍微给个负重尝试下。

　　随着年龄慢慢往后，实话柔韧度也不如以前了，所以每次训练前都会很认真地去拉伸，把关节都活动开了。像下面这种程度是必须尽力达到的：

　　因为什么呢，举重比赛是分级别的。通常大伙看到的大体重运动员都是打大级别，比如男子的96公斤、109公斤或109公斤以上，女子87公斤、87公斤以上。最后俩以上，对体重就没有上限要求了，他们的目标完全是奔着挑战人类最大极限去的。

　　要参加这些级别，体重必须够大，脂肪就不会特别少。但是，他们虽说看起来线条没那么明显，但绝对不是虚胖，如何把增加的体重转化成更多的力量使出来，才是精华。那些增加的体重，都是攒着劲儿的，就像打96公斤级别的田涛，是真的强啊。

　　我自己最关注和羡慕的运动员就是109+公斤的一位，来自格鲁吉亚的塔拉哈泽，世界上举得最重的男人。就看他那个感觉，实话特别羡慕，也想举那么重，但级别不同，能力有限了。

　　另外因为他们的肌肉量很够，代谢率超高，只要方法适当恢复身型或瘦下来也是很快的。不信，看看最近的涛儿：

　　可能大家印象当中，举重运动员要不是就是矮，要不就是胖，但现在咱们从选才啊，出成绩的这批大部分从身材上，已经在改变了。

　　说了这么些，感谢大家能耐心听完我眼中的举重是什么样子，也期待更多伙伴能感受到这项运动的魅力。

　　坐标临沂费县一个小县城，背景刚刚开业一个带游泳池的健身房。当时哥好几年不大运动了，已经185cm，110公斤，那时正好换了个工作岗位有了时间，去办了张了卡，打算游泳减脂（俺是小时候市队的，国一自由泳100米）。正文开始，那天刚去游泳池，人不多，望着自己肚子上的一圈肥肉，想着赶紧下水躲躲（有胖子朋友有类似经历的么？），这时候旁边一个美带着一个萌少女在玩水，那个萌少女看着我，对她妈妈说，那个叔叔好胖啊，肚肚好大！泪奔！我赶紧下水，然后用很专业的姿势走了一个来回。回来后，满以为这回小妹妹知道大叔的厉害了吧！？那个萌妹妹很大声的说了句，妈妈妈妈，那个胖叔叔游的那么快，好像一只大胖鱼（还是胖头鱼）

　　阿姨后来去健身房还给我带茴香馅包子给我吃，我有时会给阿姨带奶茶和冰激凌吃，阿姨的茴香馅包子和菜盒子真的超级好吃啊。如果你们在健身房遇到一个年龄不大画风奇特的男子和一个阿姨在休息的地方在吃着高热量食品，那就是我本人了。

　　当时正在跑步机上跑步，旁边是个漂亮的妹子，全程在打酱油，反正我也不介意，给健身房送钱的朋友很正常嘛。没一会，妹子让我停下来，然后我就暂停了啊。然后她就上了我的跑步机，拍了两张，然后拍了我跑的里程数，然后走了...走了...

　　最尴尬的，大概是某次健身房有两口子吵架+互殴吧……一个胖大妈请了私教，正在训练时她老公上门怼她，说她浪费钱，说来这种地方的都不是正经人，说教练就是出来卖的鸭子……两口子先是互撕，然后动起手来……事实证明大妈训练成果了得，屡次用推手把她老公推倒，还一把摁在墙上。